Antrenman Programı ve İçerik

Teknik direktör Domenico Tedesco yönetiminde gerçekleştirilen ilk çalışma, spor salonunda yapılan kuvvet ve dayanıklılık egzersizleriyle başladı. Oyuncular daha sonra sahaya geçerek ısınma, çabukluk ve koordinasyon hareketleriyle tempoyu yükseltti.

İlk idman pas organizasyonları ile devam etti; antrenman, takımın taktiksel uygulamaları ve bireysel programlarla tamamlandı. Bu bölümde oyuncuların maç planına yönelik pozisyon çalışmaları ve bireysel düzeltmeleri ön plana çıktı.

İkinci İdman ve Takımın Hazırlığı

Günün ikinci antrenmanı yine ısınma ve koordinasyon hareketleriyle başladı. Antrenmanın devamında saha dışındaki güç çalışmaları için spor salonuna dönüldü ve kuvvet ile dayanıklılık üzerine yoğunlaşan setler gerçekleştirildi.

• Isınma ve koordinasyon odaklı hareketler
• Saha üzerinde pas ve hız çalışmaları
• Taktiksel düzenlemeler ve bireysel programlar
• Spor salonunda kuvvet-dayanıklılık egzersizleri

Sonraki Adım

Fenerbahçe, Çaykur Rizespor mücadelesine yönelik hazırlıklarını yarın yapılacak antrenmanla sürdürecek.